Paino oli 101 kg, ei paljon, mutta hitaasti ja varmasti. Eikä tässä todellakaan ole herkuitta tässä kuussa oltu. Tyytyväinen siis olen, ensi kuussa yritän parantaa tahtia.
Tänään ruokailuihin on kuulunut tuorepuuroa, mustikoita, kasviksia, kasvisnugetteja (?) ja mannapuuroa. Olen touhuillut niin ahkerasti, että janottaa koko ajan. Kone on jäänyt vaatekasojen alle unohduksiin, kun en ole juuri ehtinyt istahtaakaan.
Helmikuun tavoitteina on lisätä liikuntaa ja vähentää ruisleipää kahteen viipaleeseen päivässä.
Hyvä saavutus! Tällä sydänvaivasella, paino oli 97 aloittaessa (Epäilen että enemmänkin) ja nyt 5 viikossa paino tippunut ja nyt vaaka näyttää 90,5kg.
VastaaPoistaLiikuntaa harrastan vain 4 kertaa viikossa 6km lenkin kävellen lastenrattaiden kans, ja annoskoot pienentyneet kun otin salaattilautasen normi ruokalautasen tilalle ja keittoruuille mulla on muumikulho eikä saavia enään. :D
Tavoitteena on helmikuun loppuun mennessä saada 3kg pois minkä jälkeen mennään 5kg tavoite tahtia niin ei haukkaa liian isoa palaa.
Upea pudotus sulla! Toisten hienot pudotukset motivoivat itseänikin. :)
VastaaPoista