11.3.2015

Kilot tulivat takaisin..

Onneksi eivät korkojen kera!

Edellisestä päiväkirjamerkinnästä onkin vierähtänyt miltei KAKSI vuotta, voi mun kanssani! Pienen hetken sisällä tapahtui paljon ja laihduttaminen taisi loppua kuin seinään. Yksi suurimmista muutoksista oli vuorotyön aloitus. Itselläni yövalvomiset ovat liittyneet lähinnä lapsiin tai hauskanpitoon, joten nuo yövuoroviikot olivat aikamoinen shokki kaikinpuolin eikä laihisteluminä tahtonut pysyä enää mukana matkassa. Voin sanoa että näin jälkikäkeen harmittaa, etenkin kun kaikki laihdutetut kilot ovat pikkuhiljaa tämän tauon aikana tulleet takaisin. Missä sitä olisikaan nyt, jos olisi unirytmin vaihtelusta huolimatta vaan sitkeästi pitänyt kiinni ruokarytmistä?


Viikkojen henkisen valmistautumisen jälkeen on kaivettu esiin vaaka ja mittanauha. Uudelleenaloituspaino on kamalat 109,2 kg!!! Ja mitat ovat pöyristyttävät.. Onneksi ne kuuluisat korot, jotka palaavien kilojen myötä ovat usein tulleet, ovat kohdallani jättäneet tulematta.

Mittanauha painonvartijavuosilta.. Olisiko 2000-luvun alkupuolelta? :D

Tavoitteena on saada kesään mennessä kiloja tippumaan niin, että olo tuntuisi suht kivalta edes joissakin kesämekoissani. Sekä saada ruokarytmi kuntoon, se on itselläni ehdottomasti se suurin ongelma, suurempi kuin herkuttelu tai lihottavat ruoat. Sekä lisätä liikuntaa, sitä kun ei tule harrastettua nykyään juuri yhtään! Otan tämän päiväkirjan lisäksi avuksi myös jonkun kalorilaskurin, jotta tulee merkattua kaikki syödyt ateriat ylös eikä ylimääräisiä kaloreita kerry salakavalasti päivän mittaan.

Loppuun vielä uuden alun ensimmäinen painopäivitys:




Paino tänään: 109,2 kg
Muutos edelliseen (20.3.2013): + 9.8 kg