Punnitus

Voi, olipa ihanaa käydä vaa'alla aamulla ja nähdä viimein tuloksia..

Paino oli 101 kg, ei paljon, mutta hitaasti ja varmasti. Eikä tässä todellakaan ole herkuitta tässä kuussa oltu. Tyytyväinen siis olen, ensi kuussa yritän parantaa tahtia.

Tänään ruokailuihin on kuulunut tuorepuuroa, mustikoita, kasviksia, kasvisnugetteja (?) ja mannapuuroa. Olen touhuillut niin ahkerasti, että janottaa koko ajan. Kone on jäänyt vaatekasojen alle unohduksiin, kun en ole juuri ehtinyt istahtaakaan.

Helmikuun tavoitteina on lisätä liikuntaa ja vähentää ruisleipää kahteen viipaleeseen päivässä.

Kiireitä ja kilojen karistelua

Pahoittelut pienestä postailutauosta. Olen ollut viime päivät todella kiireinen. Meillä on äitini kanssa kirppispöytä varattuna viikon päästä ja tämä läpikäytävä' tavaramäärä on ollut aivan järkyttävä. Tyhjensin koko varaston ja olen lajitellut lasten pieniksi jääneitä vaatteita. Puuhaa riittää koko ensi viikoksi.

Laihdutus on viikonlopusta huolimatta sujunut mallikkaasti ja ilman retkahduksia. Toivotaan siis tiistaille miinusmerkkisiä lukemia! Liikuntaa olen harrastanuty hiihtämisen ja kävelyn muodossa; arkiliikuntaa on onneksi tullut myös paljon. Fiilis on ollut hyvä ja positiivinen, ei ole tehnyt mieli luovuttaa. Olen pitänyt kivasti kiinni myös nukkumaanmenoajoista ja säännöllisestä syömisestä.

Hyvin mielin siis kohti uutta laihisviikkoa!

Kasvispainotteinen päivä

Tänään syömiset ovat olleet hyvin kasvispitoisia; savulohen kanssa höyrytettyä porkkanaa, kukka-, parsa- ja ruusukaaleja ja päivällisellä porkkanapihviä. Aamupalana söin maustamatonta luomujugurttia, kaurahiutaleita ja mustikoita, niin hyvää!!

Liikuntaa ei ole tälle päivälle tullut ahkeraa arkiliikuntaa lukuunottamatta. Tälle viikolle on suunniteltuna lenkkeilyn lisäksi luistelua ja hiihtoa. Vaikka olenkin enemmän kesä- kuin talvi-ihminen, täytyy sanoa, että olen itsekin ihan yllättynyt kuinka olen tänä talvena taas innostunut ulkoliikunnasta!

Vaakaa olen vältellyt.. En edes muista milloin viimeksi punnitsin itseni. On niin huono itsetunto laihtumisen suhteen, että välttelen varmaan pettymystä mahdollisimman pitkälle...

Kiitos kaikille haasteista, kirjoittelen ne tämän viikon aikana, kunhan kiire vähän helpottaa.

Viikonlopun kuulumisia

Tällä kertaa pienii perjantain herkuttelu ei karannut käsistä ja olenkin ollut lopun vikonloppua ihan kiltisti. Eilinen oli melko ruisleipäpainotteista, tänään olen herkutellut salaatilla. Kerrankin sain salaatin toisen tekemänä, se maistui jopa vielä paremmalta!

Tänään poikkesimme matkalla Mäkkärillä (jota tosin yritän ihan periaatteen vuoksikin välttää!); ostin kahvin. Onneksi Mäkin kala- ja kasvishampparit eivät ole houkuttelevia, oli siis oikein helppo vastustaa houkutusta! Pienen maistiaisen otin tytön appelsiinipirtelöstä, joka ei ollut kovin erityistä.

Ensi viikolla yritän koulu- ja kirppiskiireiden lisäksi liikkua enemmän. Kunpa nuo pakkaset hieman laskisivat..
Yritän miettiä välitavoitteita keväälle, jotta motivaatio vielä hieman paranisi. Tiedossa on ainakin kaverin synttärit, yhdet polttarit ja häät maaliskuussa.. Sekä pari isompaa esitelmää koulussa loppukeväästä, joissa olisi kiva myös näyttää hieman hoikemmalta.

Perjantaiherkuttelua

En ole siis erityisemmin repsahtanut, vietetään vain lasten kanssa rentoa perjantai-iltaa ja pikkuisen ollaan herkuteltu. Ihan kivaa, kunhan ei jatku lepsuilu enää huomenna. Pakko pitää nyt tulevat viikot ihan tiukkaa linjaa, jos pääsisi joihinkin välitavoitteisiinkin joskus..

Vaikka tänään ollaan herkuteltu muutakin, niin meillä koko perhe rakastaa tuoreita vihanneksia ja hedelmiä. Lapset ovat niistä jopa innostuneempia, kuin karkeista. Iso vihanneslautanen on yksi lemppari iltapaloista.

Uhmasin tänään hurjaa pakkasta, puin lämpimästi ja kävin lenkillä.. Enkä palellut. Ihana aurinko toi jo mieleen tulevan kevään. Odotan niin kovin sitä paljasta asfalttia lenkkikenkien alla..